Hay algo acerca de ir al mercado de agricultores que me hace sentir como si hubiera regresado en el tiempo. Mis abuelos y mis padres eran agricultores, así que aprecio los recuerdos de infancia que tengo cuando los ayudaba a plantar sus jardines y cosechar las recompensas unos meses más tarde. Especialmente me encanta el…
Es ligero. Tiene escamas. Está repleto de ácidos grasos omega 3. ¡Es pescado! Según la Asociación Americana del Corazón, el pescado es una buena fuente de proteínas y, a diferencia de muchos productos cárnicos grasos, no es rico en grasas saturadas. El pescado también es bueno para tu corazón y se ha demostrado que le…
Cómo encontrar una compañía de aceites esenciales en la que puedas confiar La aromaterapia ha entrado con fuerza al mundo del bienestar y por una buena razón. Desde hidratar tus cutículas hasta brindarte una experiencia de respiración beneficiosa, los aceites esenciales tienen MONTONES de beneficios increíbles. Cómo encontrar una compañía de aceites esenciales de buena…
Sé que no soy la primera persona en escribir un artículo en el que te digan que llevar un diario sobre tus metas te ayudará a alcanzarlas. Probablemente hayas escuchado este consejo muchas veces antes, pero eso pasa porque ¡funciona! Piénsalo, llevar un diario y anotar metas simplemente se reduce a trazar un plan. Tratar…
Si eres un ávido atleta que ya conoce los mejores ejercicios para tu cuerpo o alguien que acaba de empezar, una de las mejores maneras de hacer ejercicio es mezclando cosas y probando algo nuevo. Pero antes de comenzar, ¿alguna vez te has preguntado qué sucede en tus músculos cuando entrenas? Vayamos a la ciencia…
Buen viaje Si alguna vez te has imaginado cómo sería trabajar más de 60 horas a la semana y al mismo tiempo criar a dos hijos y mantener al día tu salud y estado físico, pregúntaselo a Sandra. A eso agrégale su recorrido de 1½ a 3 horas para ir al trabajo (de ida y…
Estamos siendo ecológicos hoy (para el mañana) La contaminación por plástico es una de las peores amenazas ambientales para los océanos de nuestro planeta, y produjimos más plástico en la primera década de este siglo que todo el plástico en la historia hasta el año 2000. Miles de millones de libras de plástico terminan en…
Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición, lo que significa que es el momento perfecto para concentrarte en tu salud y bienestar. Pero marzo también es el mes en que millones de estadounidenses suspenden el trabajo y la escuela para disfrutar sus vacaciones de primavera ¿Es posible compaginar ambas cosas? Disfruta unas vacaciones de…
Actualmente nos estamos enfocando en los aceites esenciales, especialmente desde que lanzamos nuestra propia línea, la Colección de Aceites Esenciales Essence Isagenix. Pero el arte de usar aceites esenciales no es nuevo. Si bien su popularidad ha aumentado recientemente, esta práctica ha existido durante siglos. De hecho, Isagenix ha estado utilizando el poder de los…
Por el amor de febrero Amor…Amour…Liebe…Liefde…no importa cómo lo digas, el AMOR es el AMOR. Puede que el Día de San Valentín solo dure un día, pero este mes entero está dedicado a celebrar ese sentimiento especial que todos tenemos. Es la razón por la que dedicamos tanto tiempo durante los próximos 28 días a…
