Avez-vous déjà essayé de perdre du poids pour de bon, puis après avoir atteint un plateau qui a arrêté votre élan, regagné tout le poids perdu (voire plus)? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. C’est arrivé à Mike Doran et à sa famille. Mais c’est derrière eux maintenant! Aujourd’hui, ils ont trouvé un programme…
Parmi l’abondance d’informations circulant sur la nutrition et la santé, celles qui concernent la perte de poids sont probablement les plus déroutantes. D’un côté, on retrouve le conseil simpliste de « manger moins et bouger plus », et de l’autre, il y a les régimes à la mode et les « trucs et astuces » si complexes que personne…
C’est vraiment magique de célébrer les Fêtes avec les enfants. Sérieusement, c’est difficile de ne pas ressentir toute la joie des Fêtes quand on vit avec des enfants, surtout lorsqu’ils chantent « Vive le vent » à toute occasion et insistent pour porter leurs bois de renne pour dormir. Voici des moyens faciles de mêler votre famille…
La santé est un cadeau qui n’a pas fini de faire plaisir! Cette année, vous trouverez dans notre Guide de cadeaux santé des surprises saines à offrir. La cachette secrète du père Noël Le mélange du randonneur festif est toujours très apprécié. Il se pourrait même que ce soit une des friandises préférées du père…
Je ne sais pas pour vous, mais les collations sont un rituel pour moi. J’en prends tous les jours, habituellement vers la même heure, et si je rate l’occasion d’apaiser ma faim pendant la journée, je me transforme en une version irritable de moi-même. Il s’avère qu’il existe une explication scientifique pour ce comportement, donc…
Prêt, pas prêt, le temps des Fêtes arrive! Pendant que vous chantez des chansons de Noël en route pour acheter des lumières pour votre sapin, que vous veillez tard le soir pour assembler les 100 pièces d’une maison de poupée ou que vous encombrez votre cuisine en préparant votre meilleure tarte aux pommes pour votre voisin,…
C’est l’une des petites ironies cruelles de la nature : les Fêtes tombent pendant l’une des périodes les plus difficiles pour la santé immunitaire. Quelle tristesse de devoir rater des rencontres avec vos amis et les membres de votre famille parce que vous êtes malades et que vous devez vous reposer à la maison. Heureusement,…
On a peine à le croire aujourd’hui, mais il y a tout juste deux ans, Mathieu pesait 100 livres de plus. « Depuis environ l’âge de 20 ans, j’étais le champion mondial des patates de canapé! », avoue-t-il en riant. Mais il n’était pas paresseux à toute heure; à titre d’animateur d’une émission télévisée de…
Soyons honnêtes : perdre du poids et conserver sa santé pendant les Fêtes peut être une tâche colossale. Rester concentré sur son entreprise peut être difficile aussi. Si votre période des Fêtes est comme la mienne, c’est un marathon de bouffe, de déplacements et de magasinage, avec beaucoup de stress en prime. Un niveau accru…
Il y a 15 ans, Ernie De Minico a découvert le programme de 9 jours d’Isagenix, et ç’a été le coup de cœur au premier essai. L’entraîneur personnel de 47 ans a immédiatement adopté les produits Isagenix. La même année, sa femme Nadia, qui cherchait à perdre du poids, est devenue elle aussi adepte du…
