Vous ne pensez pas devoir augmenter votre apport en protéines? Détrompez-vous. Il est facile de tenir pour acquises les merveilles que notre corps fait pour nous chaque jour. C’est lorsque nous sommes malades ou blessés [...]
Si vous en avez assez de boire votre café de la même façon jour après jour, ou si vous voulez ajouter des éléments nutritifs à votre java et pas seulement de la crème et du [...]
Nous savions déjà que les Canadiens sont parmi les gens les plus sympathiques au monde, mais maintenant nous savons finalement pourquoi. Selon un nouveau rapport du Global Wellness Index (indice du bien-être mondial) publié par [...]
La réputation du Canada n’est plus à faire : paysages grandioses, sirop d’érable, fervents amateurs de hockey et vedettes de la pop, Céline Dion, Shania Twain et Justin Bieber en tête. Mais il y a plus, une tradition qui [...]
Vous en avez assez de l’hiver? Le ciel est nuageux, mais vous cherchez quand même le soleil? Vous n’êtes probablement pas les seuls à chercher un peu de vitamine D. La majeure partie du Canada est [...]
Chaque jour, nous en apprenons davantage sur la science derrière la perte de poids, mais presque tout le monde s’entend sur deux principes fondamentaux : il faut s’alimenter de façon sûre, durable et saine, et faire [...]
Pour l’amour de février Amor… Amour… Liebe… Liefde… peu importe dans quelle langue on le dit, L’AMOUR, c’est L’AMOUR. La Saint-Valentin ne dure peut-être qu’une journée, mais tout le mois de février est sous le [...]
Parmi l’abondance d’informations circulant sur la nutrition et la santé, celles qui concernent la perte de poids sont probablement les plus déroutantes. D’un côté, on retrouve le conseil simpliste de « manger moins et bouger plus », [...]
La santé est un cadeau qui n’a pas fini de faire plaisir! Cette année, vous trouverez dans notre Guide de cadeaux santé des surprises saines à offrir. La cachette secrète du père Noël Le mélange [...]
Je ne sais pas pour vous, mais les collations sont un rituel pour moi. J’en prends tous les jours, habituellement vers la même heure, et si je rate l’occasion d’apaiser ma faim pendant la journée, [...]
