Style de vie
Les essentiels du sac de sport
La vie est une course effrénée. Trouver le temps et l’énergie pour faire de l’exercice peut sembler impossible. « Une bonne planification prévient une performance médiocre » : intégrez ce [...]
Essayez ces cinq sources d’énergie autres que le café
Soyons francs. Le café est une véritable merveille : réconfortant et délicieux, il nous procure l’énergie nécessaire pour aller au bout de notre journée. Mais, trop souvent, nous le consommons en [...]
La préparation des repas en un tour de main
La préparation des repas est sans doute l’aspect le plus négligé dans l’adoption d’une alimentation saine. Quand on doit déjà gérer un horaire chargé, la préparation des repas peut certainement [...]
Le pouvoir des repas sans viande à base de plantes
Propulsives protéines végétales! La viande n’est pas la seule source de protéines : vous n’avez qu’à poser la question aux plus de 375 millions de végétariens dans le monde! Les protéines végétales [...]
Apprenez à aimer les légumes en suivant ces quatre conseils
Les légumes, essentiels! Les légumes font partie intégrante d’un mode de vie sain. Saviez-vous cependant qu’une étude menée récemment par le Centre for Disease Control and Prevention (CDC) a révélé [...]