L’exercice peut diminuer votre stress pendant cette période d’incertitudes. Voici trois façons de faire diminuer votre stress et d’augmenter votre force pendant la pandémie de COVID-19.
Les acides aminés à chaîne ramifiée procurent des bienfaits importants sur le plan de l’entraînement. Voici les trois raisons pour lesquelles vous devriez les ajouter à votre programme d’entraînement.
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans votre corps quand vous allez au gymnase? Il y a bien sûr les symptômes physiques de l’exercice : une transpiration abondante, un rythme cardiaque accéléré, une augmentation des endorphines et, dans mon cas, un épuisement total et un soulagement quand mon entraînement est terminé. Mais que se…
