No sé si te pasa lo mismo, pero comer bocadillos es como un ritual para mí. Lo hago todos los días, generalmente a la misma hora, y si pierdo la oportunidad de calmar mi hambre durante el día, busco cualquier cosa para calmar el hambre. Resulta que hay una explicación científica para esto*, así que…
Las festividades de fin de año podrían representar una amenaza para tu régimen nutricional y de ejercicios. Esto no significa que no puedas disfrutar uno o dos de los snacks ocasionales en las festividades. Todo tiene que ser con moderación. No te dejes absorber por la excusa de “bien, ya comí una galleta; creo que también…
Como el verano ya está llegando a su fin, es el momento de aprovechar los pocos días que quedan con pijamadas y viajes al parque acuático para los niños. También ya es hora de prepararse para la escuela y las ocupaciones adicionales que esto implica. ¡Este año, no solo se trata de útiles escolares y…
