Quatre façons d’automatiser vos efforts pour améliorer votre santé et votre alimentation
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Quatre façons d’automatiser vos efforts pour améliorer votre santé et votre alimentation

Configurez-les, puis oubliez-les Connaissez-vous la règle des 80-20? Cette règle, également appelée principe de Pareto, suggère que 80 % des résultats proviennent de 20 % de travail. Vous avez peut-être souvent l’impression de toujours être à la recherche de moyens pour améliorer vos résultats en matière de santé et de bien-être. C’est l’une des raisons pour lesquelles…

Tenir un journal : quatre façons de foncer au lieu de se contenter de se fixer des objectifs
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Tenir un journal : quatre façons de foncer au lieu de se contenter de se fixer des objectifs

Je sais. Je ne suis pas la première personne à écrire un article sur l’importance de tenir un journal de vos objectifs pour vous aider à les atteindre. Vous avez probablement reçu ce conseil de nombreuses fois parce que cela fonctionne! Pensez-y. Tenir un journal et y consigner vos objectifs est une façon de faire…