Prueba estas recetas saludables en tu próxima barbacoa
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Prueba estas recetas saludables en tu próxima barbacoa

Ensalada cremosa de papa, jugosas hamburguesas y maíz con mantequilla son algunos de ingredientes básicos de la barbacoa que siempre están en el menú. Pero si no tienes cuidado, toda esa deliciosa comida puede hacer que ganes unos rollos extra (no de los buenos). Por suerte, puedes disfrutar una deliciosa comida, tomar el sol con…

Recibe elogios con esta saludable receta de bacalao
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Recibe elogios con esta saludable receta de bacalao

Es ligero. Tiene escamas. Está repleto de ácidos grasos omega 3. ¡Es pescado! Según la Asociación Americana del Corazón, el pescado es una buena fuente de proteínas y, a diferencia de muchos productos cárnicos grasos, no es rico en grasas saturadas. El pescado también es bueno para tu corazón y se ha demostrado que le…