Mes séances d’entraînement à la maison, aucun matériel requis

Mes séances d’entraînement à la maison, aucun matériel requis

Jusqu’à maintenant, j’ai traversé l’hiver sans rien changer à mon programme d’entraînement. Je suis fière de ne pas avoir laissé les Fêtes ou le mauvais temps briser ma routine. Je me suis forcée à quitter mes couvertures chaudes pour me rendre à la salle de gym et j’ai accepté le fait que les randonnées et…