Si eres un ávido atleta que ya conoce los mejores ejercicios para tu cuerpo o alguien que acaba de empezar, una de las mejores maneras de hacer ejercicio es mezclando cosas y probando algo nuevo. Pero antes de comenzar, ¿alguna vez te has preguntado qué sucede en tus músculos cuando entrenas? Vayamos a la ciencia…